Câu hỏi: Chào bác sĩ! Dạo gần đây, tôi hay bị hắt hơi liên tục, đặc biệt vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khi bước ra ngoài trời lạnh. Bác sĩ có thể cho tôi biết nguyên nhân vì sao và cách khắc phục được không ạ?

Trả lời từ bác sĩ:

Hắt hơi là phản xạ tự nhiên của cơ thể nhằm loại bỏ các tác nhân kích thích từ đường hô hấp như bụi bẩn, vi khuẩn, virus hoặc các chất gây dị ứng. Tuy nhiên, nếu bạn hắt hơi liên tục kéo dài, có thể đó là dấu hiệu của một số tình trạng sức khỏe như dị ứng, viêm mũi vận mạch, cảm lạnh hoặc cúm.

Do dị ứng

Một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của tình trạng hắt hơi kéo dài là dị ứng. Khi cơ thể tiếp xúc với các tác nhân như bụi nhà, phấn hoa, lông thú cưng, thời tiết lạnh, khói thuốc hoặc hóa chất, hệ miễn dịch sẽ phản ứng bằng cách giải phóng histamin, gây ra các triệu chứng như hắt hơi liên tục, chảy nước mũi, nghẹt mũi, ngứa mắt.

Giải pháp:
– Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng bằng cách giữ môi trường sống sạch sẽ, đeo khẩu trang khi ra ngoài.
– Sử dụng nước muối sinh lý hoặc dung dịch xịt mũi để làm sạch khoang mũi.
– Nếu triệu chứng nặng, bác sĩ có thể chỉ định thuốc kháng histamin để giảm phản ứng dị ứng.

Cảm lạnh hoặc cúm

Nếu hắt hơi kèm theo đau họng, sốt nhẹ, ho, mệt mỏi, bạn có thể đã bị cảm lạnh hoặc cúm do virus. Khi đó, hắt hơi là một phản ứng của cơ thể nhằm loại bỏ virus ra khỏi đường hô hấp.

Giải pháp:
– Nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm cơ thể.
– Uống nhiều nước, bổ sung vitamin C và kẽm để tăng cường miễn dịch.
– Nếu có sốt cao hoặc triệu chứng kéo dài hơn một tuần, nên đi khám bác sĩ để được tư vấn điều trị.

Viêm mũi vận mạch

Một số người có cơ địa nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm, mùi hương mạnh (nước hoa, hóa chất tẩy rửa, khói thuốc), gây ra hiện tượng hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi mà không do nhiễm trùng hay dị ứng. Đây là tình trạng viêm mũi vận mạch, xảy ra khi hệ thần kinh trong mũi phản ứng quá mức với các yếu tố kích thích bên ngoài.

Giải pháp:
– Tránh tiếp xúc với các yếu tố kích thích như khói bụi, mùi nước hoa quá nồng.
– Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vào những ngày lạnh.
– Rửa mũi bằng nước muối sinh lý để giúp thông thoáng đường thở.

Ảnh hưởng từ ô nhiễm không khí, môi trường sống

Tiếp xúc thường xuyên với môi trường ô nhiễm, bụi mịn, khói thuốc hoặc hóa chất cũng có thể gây hắt hơi kéo dài. Các chất này kích thích niêm mạc mũi, khiến cơ thể phản ứng bằng cách tăng tiết dịch nhầy và kích hoạt phản xạ hắt hơi.

Giải pháp:
– Hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm bằng cách đeo khẩu trang khi ra ngoài.
– Sử dụng máy lọc không khí để giảm thiểu bụi bẩn trong nhà.
– Giữ vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch xịt mũi.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu tình trạng hắt hơi kéo dài nhiều tuần không thuyên giảm, kèm theo các triệu chứng bất thường, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn cụ thể. Đặc biệt cần chú ý nếu có:- Hắt hơi kéo dài hơn 4 tuần, không đáp ứng với các biện pháp thông thường.
– Nghẹt mũi, chảy nước mũi liên tục, có dịch mũi màu vàng hoặc xanh.
– Đau đầu, đau xoang, sốt cao hoặc ho có đờm xanh/vàng.
– Khó thở hoặc có tiền sử hen suyễn, viêm xoang mạn tính.

Hắt hơi liên tục có thể chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý cần được theo dõi và điều trị kịp thời. Nếu bạn gặp tình trạng này kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp.