Viêm hô hấp là bệnh thường gặp khi thời tiết chuyển lạnh, mưa ẩm. Tuy nhiên dịp nghỉ tết là thời điểm thuận lợi để viêm hô hấp tăng mạnh do đi lại nhiều, ăn uống thất thường… làm sức đề kháng suy giảm, yếu tố gây bệnh dễ xâm nhập.
Đường hô hấp được chia làm 2 phần trên và dưới, các bộ phận như mũi, hầu, họng, xoang, thanh quản được tính là đường hô hấp trên, thường gặp là viêm mũi, viêm họng, viêm tai giữa.
Nguyên nhân chính gây viêm đường hô hấp trên là do virus (khoảng 80%) còn lại là do vi khuẩn. Ngoài ra những yếu tố như nhiệt độ thay đổi thất thường, khí hậu lạnh, ô nhiễm môi trường, sức đề kháng suy giảm ở người già hay trẻ nhỏ là yếu tố thuận lợi thúc đẩy viêm hô hấp tăng nhanh hơn và khó khăn trong công tác điều trị bệnh.
Viêm hô hấp có thể lây nhiễm và tăng nhanh vào dịp tết
Không khác gì cúm mùa, nếu viêm hô hấp trên là do virus thì nguy cơ lây nhiễm là hoàn toàn có thể xảy ra, tuy nhiên mức độ nhanh hay chậm sẽ phụ thuộc nhiều và chủng virus. Thông thường viêm hô hấp như viêm mũi, viêm họng… thường là những dấu hiệu nhẹ, mức độ có thể lây nhiễm nhưng không cao.
Trường hợp nguy hiểm là tình trạng viêm hô hấp cấp do các chủng virus mới, biến đổi, có thể chuyển biến thành đại dịch như cúm H5N1 hay hiện tại là dịch Covid-19 đang ảnh hưởng đến toàn bộ kinh tế, đời sống, tính mạng của toàn bộ người dân trên toàn thế giới.
Dịp lễ tết, mức độ đi lại, thăm hỏi tăng cao. Đồng thời cũng là thời điểm xảy ra nhiều lễ hội, đoàn tụ gia đình, những nơi tập trung đông người, có thể gây nên lây lan. Đặc biệt, một yếu tố thuận lợi khiến cho tác nhân gây bệnh dễ xâm nhập là sức đề kháng suy giảm do ăn uống thất thường, nhậu nhẹt nhiều… đi lại nhiều khiến cơ thể mệt mỏi.
Chủ động phòng ngừa viêm hô hấp trong dịp lễ tết
Đã là tục lệ tốt đẹp bao đời của người Việt Nam, dịp lễ tết là thời điểm để mọi người đi thăm hỏi, chúc tụng, tụ tập… vì vậy chủ động các biện pháp tích cực phòng tránh viêm hô hấp là điều hết sức cần thiết cho sức khỏe mọi người để có một cái tết ấm no và an toàn.
1. Đeo khẩu tranh, hạn chế tiếp xúc nơi đông người
Những trường hợp không quá cần thiết cần hạn chế tốt đa việc đến nơi đông người, nơi có nhiều người xa lạ như lễ hội, đền chùa.
Giảm đáng kể tình trạng di chuyển nhiều nếu không cần thiết, nếu có điều kiện nên di chuyển bằng xe cá nhân, xe gia đình, hạn chế xe khác, xe công cộng. Trường hợp phải đi xe khách cần đeo khẩu trang đúng cách và đạt chuẩn để tự bảo vệ sức khỏe.
2. Thực hiện vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường
Tạo môi trường sống trong lành, sạch sẽ, dọn dẹp đường xá, khơi thông cống rãnh, không để tình trạng nước bị tồn đọng. Lau chùi các vật dụng bằng dung dịch sát khuẩn, xà phòng diệt khẩu, ở những nơi không sờ tới có thể dùng dung dịch sát khuẩn chứa cồn dạng xịt.
Vệ sinh cá nhân hàng hàng bằng súc miệng, súc họng, rửa mũi bằng nước muối sinh lý, nước súc miệng có chứa hoạt chất kháng khuẩn Chlorhexindine (nên dùng 0,12% để giảm nguy cơ biến màu răng).
3. Ăn uống, tập luyện điều độ
Dịp tết, mọi người thường có thói quen ăn uống vô độ, sử dụng nhiều chất kích thích, ít luyện tập khiến cho cơ thể phải chịu một sức ép nặng nề, dễ suy giảm để kháng.
Vì vậy nên chú ý giảm bi rượu nếu không cần thiết, giảm thức đêm liên tục. Nếu có thời gian nên tranh thủ tập luyện vận động, có thể khoảng 5-10 phút mỗi ngày cũng tốt cho sức khỏe, tăng khả năng chuyển hóa của cơ thể. Nhậu nhẹt say, cơ thể dễ mệt mõi và không muốn ăn, tuy nhiên bạn nên cố gặng một chút cháo lõng sẽ làm cơ thể nhanh bình phục hơn.
4. Bổ sung sản phẩm tăng cường đề kháng cho cơ thể
Sức đề kháng của cơ thể có thể giúp đẩy lùi mọi nguy cơ nhiễm bệnh, đặc biệt viêm đường hô hấp do virus. Nếu viêm đường hô hấp trong virus thì việc sử dụng thuốc, kháng sinh là không hiệu quả, chỉ có sức đề kháng của chính cơ thể mới có tác dụng chữa khỏi bệnh.
Tăng cường bổ sung các vitamin, khoáng chất… từ trái cây, hoa quả tươi giàu vitamin C hoặc có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung đóng viên bán sẵn trên thị trường cho thuận lợi.
Bảo vệ hàu họng bằng xịt họng, đặc biệt là xịt họng chứa keo ong. Khi xịt vào cổ họng sẽ tạo một lớp bao phủ lên bề mặt niêm mạc họng, mặt khác keo ong có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus sẽ hạn chế phần nào tình trạng lây lan có thể xảy ra.
Hãy tích cực, chủ động, cảnh giác và bảo vệ sức khỏe hôp hấp cho mình và người thân trước viêm hô hấp để có một tết cổ truyền dân tộc ấm no và hành phúc.
Nguồn dược sĩ tư vấn Abipolis.
Xịt họng Abipolis
Giải pháp hàng đầu, dự phòng viêm hô hấp.
Nguyên liệu Propolis M.E.D – Chiết xuất keo ong độc quyền sáng chế Italy có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường đề kháng,… là biện pháp chủ động giúp phòng ngừa viêm đường hô hấp ở trẻ nói riêng và cho cả gia đình trước nhiều tác động xấu từ môi trường, thời tiết.
Hiệu quả nhanh hơn: dạng xịt họng cho tác dụng tại chỗ, cổ họng thông thoáng, dịu mát, giảm vướng nghẹ khi ăn nói. Không chỉ giúp giảm ho, đau họng, ngứa rát cổ họng… mà còn ngăn ngừa tái phát viêm họng, viêm hô hấp trên.
An toàn: keo ong dạng chiết xuất giúp loại bỏ được tạp chất nên không gây tình trạng dị ứng như keo ong thô.
Dễ sử dụng: vị ngọt dịu, hương thơm tự nhiên, sử dụng mọi nơi, không đến 1 phút để xịt, không phải kiêng cữ, mọi người đều có thể tự xịt cho mình, trẻ nhỏ có thể nhờ người lớn giúp đỡ.
Quy trình sản xuất khép kín, dây truyền máy móc hiện đại tại CNC Abipha – nhà máy sản xuất dược phẩm đạt chuẩn GMP hàng đầu miền Bắc.
Hạn dùng 3 năm, được cấp phép theo số 200000610/PCBA-HN và lưu hành trên toàn quốc.
Dược sĩ tư vấn, giải đáp thắc mắc 085.8899.389 (kết nối Zalo) hoặc truy cập https://abipolis.vn/san-pham/ để tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm.
