Đau rát họng từng khiến bạn gặp nhiều khó khăn, cổ họng bi viêm, sưng và đau rát, nói năng ăn uống cảm giác vướng mắc… Áp dụng 5 mẹo hay giảm ngay đau rát họng nhanh chóng ngay tại nhà, rất dễ thực hiện, không mất nhiều thời gian, sử dụng hoàn toàn các nguyên liệu sẵn có.
1. Chữa đau rát họng bằng mật ong và gừng
Mật ong và gừng khi kết hợp lại với nhau có thể trị chứng đau rát cổ họng không? Một nghiên cứu cho thấy mật ong – gừng thậm chí còn hiệu quả hơn trong việc điều trị ho vào ban đêm so với các thuốc giảm ho thông thường. Mật ong là có tác dụng làm lành vết thương có hiệu quả, có thể giúp làm lành các tổn thương niêm mạc họng nhanh chóng.
Bạn có thể cải thiện đau rát họng với các bước đơn giản sau đây:
– Chuẩn bị gừng củ sau đó gọt vỏ, cắt thành từng lớp mỏng và ngâm trong mật ong.
– Mục đích để cho mật ong ngấm đều vào gừng.
– Sau đó bạn dùng miếng gừng đã ngấm mật ong này ngậm ở miệng và nuốt từ từ.
– Thực hiện đều đặn mỗi ngày 2-3 lần sẽ nhanh chóng thấy cơn đau họng biến mất!
2. Chữa đau rát họng bằng giấm táo
Giấm táo có tính acid, có tác dụng kháng khuẩn đáng kể. Nhờ tính chất này của giấm táo mà chất nhày trong cổ họng có thể được làm tan và hạn chế sự lây lan của vi khuẩn. Ngay khi chớm thấy cổ họng đau rát hãy pha loãng 1 đến 2 muỗng canh giấm táo trong một chén nước ấm và súc miệng, làm như vậy từ 1-2 lần mỗi giờ và nên uống nhiều nước lọc khi thực hiện biện pháp này nhé.
3. Chữa đau rát họng bằng cam thảo
Theo Đông y, cam thảo có vị ngọt, tính bình, không có độc, với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải nhiệt, nhuận phế, chống viêm,… được dùng để làm dịu họng, thanh nhiệt, làm mát vô cùng hiệu quả. Nhờ những tính chất này mà cam thảo được sử dụng điều trị các bệnh lý viêm đường hô hấp, giúp giảm đau cổ họng, viêm họng, ho hiệu quả.
Cách sử dụng: Mỗi ngày chỉ cần lấy miếng cam thảo ngậm ở miệng và nuốt nước. Bạn sẽ thấy cổ họng giảm hẳn cơn đau và thông mát hơn hẳn. Hãy duy trì thực hiện đều mỗi ngày đến khi tình trạng đau rát họng được cải thiện hoàn toàn nhé.
4. Sử dụng baking soda để chữa đau rát họng
Baking soda được sử dụng nhiều để làm đẹp hàng ngày nhưng nó cũng có thể trị chứng đau rát họng rất tốt. Hãy trộn bột baking soda với nước muối, hỗn hợp sẽ giúp làm giảm đau họng trông thấy. Giải pháp này có thể tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa sự phát triển của nấm men.
Viện Ung thư Quốc gia khuyên chúng ta nên súc miệng với hỗn hợp của 1 chén nước ấm, 1/4 muỗng cà phê baking soda, và 1/8 muỗng cà phê muối. Đây thực sự là biện pháp hiệu quả cho người bị viêm, đau rát họng.
5. Mẹo chữa đau rát họng từ tỏi
Tỏi chứa allicin, một hợp chất nhóm organosulfur được biết đến với khả năng kháng vi khuẩn hiệu quả. Theo nghiên cứu, nếu ăn tỏi một cách thường xuyên có thể giúp bạn ngăn ngừa siêu vi khuẩn cúm thông thường. Thêm tỏi tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng là một cách để nâng cao hệ miễn dịch. Tuy nhiên tỏi sẽ làm hơi thở của bạn có mùi đặc trưng nhưng thực sự đây là một phương pháp bạn nên thử để cải thiện tình trạng đau rát họng của mình.
Trên đây là 5 mẹo hay chữa đau rát họng hiệu quả, đã được đúc kết từ thực tế đời sống. Nguyên liệu có sẵn ngay ở trong nhà, ngoài vườn, vừa đơn giản, ít tốn kém lại an toàn cho sức khỏe. Không mất quá nhiều thời gian chuẩn bị, áp dụng tại nhà ngay khi thấy mình chớm có dấu hiệu đau rát họng nhé! Tuy nhiên nếu đã áp dụng các biện pháp mà tình trạng vẫn chưa được cải thiện, bạn hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và có hướng xử trí thích hợp hơn.
